Hoe vier je na de scheiding de verjaardag van de kinderen?

Hoe vier je na de scheiding de verjaardag van de kinderen? en hoe ga je met elkaar om als exen na de scheiding? En wat is goed voor de kinderen? Na de scheiding gebeurt het regelmatig dat ex-partners elkaar niet meer willen zien. Zeker als er iets naars is voorgevallen kan het contact moeilijk gaan. Je bent bijvoorbeeld erg boos op je ex-partner, omdat hij/zij is vreemdgegaan of er zijn om andere redenen veel ruzies of verwijten.

Familie en vrienden vinden er ook wat van en zijn er soms ook klaar mee. Zeker als de relatie tussen jouw ex en jouw familie al niet lekker liep, kan het zijn dat ze de ander niet meer willen zien.

Door de kinderen blijf je verbonden

Je hoeft geen vrienden te blijven. Maar door de kinderen blijf je altijd verbonden. Dit geldt ook voor ouders en overige familie. Bij het maken voor de afspraken in het ouderschapsplan, zeggen ex-partners vaak dat ze de verjaardagen van de kinderen met beide families apart willen vieren. Dit klinkt mooi; twee verjaardagen en twee keer kadootjes.

Op gevoelsniveau is het anders: je creëert een traditie dat families niet bij elkaar zijn. Deze verjaardag traditie zet zich voort bij gebeurtenissen als examen en trouwen. Dan is de keuze al gemaakt; het wordt dan beladen als bijvoorbeeld opa en oma ook op het examenfeest komen.

Barbara (nu 19) vertelt dat ze het moeilijk vond, dat de verjaardagen niet samen gevierd werden. Er was altijd gedoe. Het is nu makkelijker nu zij niet meer thuis woont. Ze vraagt zich af, hoe het gaat als ze afstudeert, of als ze straks kinderen krijgt. Dan gaat het weer niet over mij.

Dit zijn momenten dat het over het kind moet gaan. Jullie zijn volwassenen, dus zet je pijn opzij voor je kind. Als ouders dat kunnen, dan volgt de familie; als ouders het kunnen, dan moet familie het ook kunnen.

Tips

Hoe vier je na de scheiding de verjaardag van de kinderen? Onze mediators geven enkele tips, die je vanaf het scheidingsbericht kunnen helpen.

1. Werk aan je eigen emotionele verwerking

Na een scheiding is het van belang dat je de tijd neemt om aan je eigen gevoelens en emoties te werken. Voor kinderen is het vaak emotioneel moeilijk te begrijpen waarom hun ouders uit elkaar zijn gegaan. Maar ook voor ouders kan het een uitdaging zijn om zonder wrok of verdriet met elkaar om te gaan, vooral op dagen zoals verjaardagen die herinneren aan het gezamenlijke verleden.

Praat met familie, vrienden, of misschien een therapeut om je gevoelens te verwerken. Door bewust bezig te zijn met je eigen pijn, help je jezelf om als ouder stabiel en positief te kunnen zijn op de verjaardagen van je kind. Dit zorgt niet alleen voor minder spanning op de feestdag zelf, maar helpt ook om conflicten met de andere ouder te voorkomen. Kinderen merken het namelijk als er spanningen zijn, en het zou hun verjaardag minder leuk maken.

2. Wees realistisch over de oorzaak van de scheiding

In de nasleep van een scheiding is het begrijpelijk dat mensen soms iemand de schuld willen geven. Vaak komt dit doordat de scheiding een “breekpunt” kent, zoals vreemdgaan of andere relatieproblemen, wat het makkelijker maakt om boos te zijn op één persoon. Maar het is goed om realistisch te zijn: meestal is zo’n gebeurtenis niet de enige reden dat een relatie ten einde komt. Vaak zijn er onderliggende problemen, en is het niet alleen een kwestie van “jij” of “ik”.

Door dit inzicht te hebben en ook te bespreken met vrienden en familie, voorkom je dat er schuldgevoelens en wrok meespelen tijdens de verjaardag. Als je kunt erkennen dat relaties soms scheefgroeien en mensen uit elkaar groeien, kun je de situatie met meer rust en begrip tegemoet treden.

3. Communiceer een gezamenlijk verhaal naar familie en vrienden

Bij een scheiding is het prettig voor kinderen als de ouders een gezamenlijke verklaring hebben voor hun omgeving over het hoe en waarom van de scheiding. Idealiter kunnen ouders samen een verhaal vertellen aan familie en vrienden over waarom de relatie is geëindigd, zonder de ander daarbij zwart te maken.

Geef ook aan dat jullie er beiden voor kiezen om elkaar te respecteren en om er vooral voor de kinderen te zijn. Vraag familie en vrienden om er ook vooral te zijn voor de kinderen en de feestelijke momenten te ondersteunen. Door gezamenlijk een verhaal te vertellen, voorkom je dat familie en vrienden zich gedwongen voelen om “partijen te kiezen”, wat het voor het kind makkelijker maakt om vrij met beide ouders om te gaan op feestelijke dagen.

4. Bespreek van tevoren de verjaardagsplannen

Zeker als de scheiding recent is, kan het helpen om als ouders de verjaardagsplannen ruim op tijd samen door te nemen. Wie organiseert de verjaardag, en op welke locatie zal deze plaatsvinden? Is het mogelijk om samen een verjaardagsfeestje te organiseren, of is het beter om de dag op te splitsen en elk apart iets te vieren?

Door vooraf duidelijke afspraken te maken, weet het kind waar het aan toe is en kan de spanning verminderd worden. Mocht samen vieren lastig zijn, overweeg dan om elk een eigen moment te hebben. Zolang het kind het gevoel heeft dat de dag over hen gaat en dat ze het met beide ouders kunnen vieren, kun je een harmonieuze sfeer creëren.

5. Denk aan de behoeften van het kind

Kinderen willen op hun verjaardag genieten, zonder zich zorgen te maken over de gevoelens of onderlinge spanningen van hun ouders. Het is daarom belangrijk om de dag echt om het kind te laten draaien. Vraag jezelf af wat jouw kind zou willen: wil het een groot feest met beide ouders? Of misschien juist een intiem moment met elk apart?

Als het mogelijk is om als ouders samen een feest te organiseren, kan dit een mooi gebaar zijn naar het kind toe. Maar als de onderlinge relatie nog gespannen is, kan het wellicht prettiger zijn om op twee verschillende momenten iets te doen. Dit voorkomt ongemakkelijke situaties en geeft het kind de vrijheid om gewoon te genieten.

6. Laat het kind zich gesteund voelen door familie en vrienden

Nodig familie en vrienden uit, en geef van tevoren aan dat jullie willen dat zij er zijn voor het kind. Familieleden kunnen soms onbedoeld partij kiezen, wat voor een kind verwarrend en pijnlijk kan zijn. Geef duidelijk aan dat jullie als ouders willen dat de verjaardag in het teken staat van het kind en vraag familie en vrienden om hier respect voor te hebben.

Door je kinderen te laten zien dat zij nog steeds omringd worden door liefde en aandacht, ongeacht de veranderingen, help je hen om zich veilig en geliefd te voelen.

7. Wees flexibel en pas je aan waar nodig

Elk gezin en elke scheiding is anders. Wat voor de een werkt, hoeft niet per se te werken voor de ander. Wees daarom flexibel en sta open voor veranderingen als dat nodig blijkt te zijn. Soms zullen er onverwachte situaties ontstaan, of heeft het kind zelf een wens die je niet had voorzien. Blijf in gesprek met elkaar en stel je eigen gevoelens zo nodig even op de achtergrond, zodat de verjaardag een fijne dag wordt voor je kind.

Wat kun je concreet afspreken?

  • We vieren de verjaardagen van de kinderen samen, de ene keer bij de een, de andere keer bij de ander.
  • We kopen/geven samen het cadeau. Hiermee geef je het signaal aan dat jullie samen voor de kinderen blijven zorgen.

Lees meer: hoe regel je alles goed voor de kinderen bij de scheiding? of het ouderschapsplan.

Keurmerk MFN mediators logo
Keurmerk High trust logo
Call Now Button